【保健】記性不好?改善記憶力試試這6招

看到熟人想不起名字、不記得東西放在哪里了……想必這些現象大家都不會陌生。雖然幾乎所有人都有健忘的小毛病,但通過一些小訓練,可以減少健忘的出現次數。

發布時間:2017-01-26

【保健】運動是萬能的健康處方

如果有一個萬能處方能降低血壓、血糖、體重和血脂,改善睡眠質量和心臟健康,甚至可以預防和治療40余種慢性疾病,你是否愿意試一試?其實,已有大量的科學研究證實了這個處方的存在,那就是“運動”。

發布時間:2017-01-25

【職場】工作壓力大怎么辦 十大法則趕走壓力

職場人士會面臨來自工作中的各種壓力,壓力大往往會使得人精神變得緊張、情緒焦慮,還有可能因為神經過度緊張導致的睡眠質量不好,最終引起身體亞健康。所以,減壓就成了白領們首要關注的話題了。下面這時候總減壓妙...

發布時間:2017-01-24

【保健】恢復視力,玩手機的都要看

這個方法不但老人可以用,年輕人、上班族長期對著電腦的人也可以用。專家建議:出現眼睛疲勞、視物不清的情況,要暫時放下手頭工作,做下面三個步驟,就能馬上改善情況,立竿見影。

發布時間:2017-01-23

【保健】3種食物會讓腫瘤瘋長 絕對不能碰

腫瘤是怎么引起的?和腫瘤有關聯的食物有哪些?其實在日常生活中,一些小細節或許就成了引起腫瘤的最主要殺手。一起來看看你是不是吃了這些食物,很容易讓你得腫瘤。

發布時間:2017-01-22

【養生】人體排毒時間一覽表:內毒外毒一起排

從中醫角度講,毒素總體上可分為“外來之毒 ”和“內生之毒 ”兩大類。不同的臟器排毒時間不同。

發布時間:2017-01-21

哪些病不需要輸液

哪些病不需要輸液

發布時間:2017-01-20

寒濕是萬病之源 冬季驅寒三字經

在中醫看來,許多疾病都由“寒”引起。現代人無節制地熬夜、缺少體力活動、過分貪涼飲冷,都是引起寒邪入侵的重要因素。

發布時間:2017-01-19

【心理】生氣時不要做10件事,三步“澆滅”怒火

“皺著眉、撅著嘴、張大鼻孔”,這是一張被研究證實世界通用的“憤怒臉”。俗話說“氣大傷身”,生氣給身體帶來的傷害是全方位的,卻很少有人能在怒火沖頭的時候做到心平氣和。

發布時間:2017-01-18

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